Liebe Mamis, Papis und Sportbegeisterte Ab dem 5.7.2019 findet neu wöchentlich im Glattpark ein Mama-Kind Outdoor Workoutstatt. Im Mum-Fit Glattpark können sich Mamis sportlich austoben,…
Hast du dir auch schon mal überlegt ein Home-Gym anzuschaffen? Seien wir ehrlich. Ob als Anfänger, weil man sich noch nicht ins Fitnessstudio traut. Als…
Samstag ist Gym-Tag! Wir alle wissen wahrscheinlich, wie wichtig Stretching vor und nach dem Training ist. Darum kommt hier der zweite Teil unserer Stretching-Serie. Und…
Seit ungefähr drei Jahren mache ich regelmässig Yoga oder sagen wir mal so, ich versuche es! Bei all den Ablenkungen und Verpflichtungen, die unser Leben…
Brownies, wer liebt sie nicht. Diese etwas fluffigen Schokobomben, welche leider im selben Atemzug auch die Qualität „Kalorienbombe“ nach sich ziehen. Das Leben ist nicht…