Meteorologisch gesehen ist der Frühling da – Minustemperaturen hin oder her. Das heisst, es ist allerhöchste Zeit, sich wieder mit dem Gedanken Bikinibody auseinander zu…
Heute sprechen wir über Liebe. Oder besser gesagt darüber, dass wir alle ein bisschen netter zueinander sein sollten. Und zwar nicht nur in der Vorweihnachtszeit,…
Samstag ist Gym-Tag! Wir alle wissen wahrscheinlich, wie wichtig Stretching vor und nach dem Training ist. Darum kommt hier der zweite Teil unserer Stretching-Serie. Und…
Dieser Artikel liegt mir sehr am Herzen, denn zu oft sehe ich Leute bei uns im Gym die nicht dehnen vor und nach dem Training.…
Wie du vielleicht aus dem 1. Teil bereits weisst, Faszientraining ist sozusagen das Training nach dem Training. (Aber man kann es natürlich auch einfach so…
