Posts for Fitness Category

Stretching für Fitnessbunnies Teil 2

Fitness - Angelina - 21. Oktober 2017

Samstag ist Gym-Tag! Wir alle wissen wahrscheinlich, wie wichtig Stretching vor und nach dem Training ist. Darum kommt hier der zweite Teil unserer Stretching-Serie. Und…

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Oberkörper-Stretching für Fitnessbunnies Teil 1

Fitness - Angelina - 10. Oktober 2017

Dieser Artikel liegt mir sehr am Herzen, denn zu oft sehe ich Leute bei uns im Gym die nicht dehnen vor und nach dem Training.…

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Training mit der Faszienrolle

Fitness - Angelina - 21. März 2017

Wie du vielleicht aus dem 1. Teil bereits weisst, Faszientraining ist sozusagen das Training nach dem Training. (Aber man kann es natürlich auch einfach so…

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Faszientraining Teil 1

Fitness - Angelina - 15. März 2017

Das Faszientraining ist eine Liebes- und Hassgeschichte zugleich. Liebesgeschichte, weil es eine sehr einfache und effektive Methode zur Schmerzbeseitigung ist und andererseits ist es aber…

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Schweisstreibendes Neujahrs-Workout Teil 2

Fitness - Angelina - 20. Januar 2017

Schön, bist du wieder mit dabei! Weiter geht’s mit dem zweiten Teil des schweisstreibenden Neujahrs-Workout! Denn wie sagt man so schön: Bikini-Bodys are made in…

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