Hast du dir auch schon mal überlegt ein Home-Gym anzuschaffen? Seien wir ehrlich. Ob als Anfänger, weil man sich noch nicht ins Fitnessstudio traut. Als…
Meteorologisch gesehen ist der Frühling da – Minustemperaturen hin oder her. Das heisst, es ist allerhöchste Zeit, sich wieder mit dem Gedanken Bikinibody auseinander zu…
Heute sprechen wir über Liebe. Oder besser gesagt darüber, dass wir alle ein bisschen netter zueinander sein sollten. Und zwar nicht nur in der Vorweihnachtszeit,…
Samstag ist Gym-Tag! Wir alle wissen wahrscheinlich, wie wichtig Stretching vor und nach dem Training ist. Darum kommt hier der zweite Teil unserer Stretching-Serie. Und…
Dieser Artikel liegt mir sehr am Herzen, denn zu oft sehe ich Leute bei uns im Gym die nicht dehnen vor und nach dem Training.…
