Meteorologisch gesehen ist der Frühling da – Minustemperaturen hin oder her. Das heisst, es ist allerhöchste Zeit, sich wieder mit dem Gedanken Bikinibody auseinander zu setzen. Dazu gehört für die meisten auch eine schöne, straffe Mitte und zu diesem Zweck gebe ich dir ein paar meiner liebsten Bauchübungen weiter, die man super zuhause machen kann.
Übung 1: Plank
Diese Übung wird immer zu einer meiner Liebsten zählen, wenn es um die Stärkung der Core-Muskulatur geht.
Dafür gibt es drei Varianten und zwar die normale Plank, die Twist-Version und die Tilt Liver Plank.
Abstellen und entspannen mitten in der Stadt und das noch an der belebten und hektischen Bahnhofstrasse in Zürich? Jawohl, das geht! Und zwar bei Marionnaud. Die Parfümerie hat neulich das erste Spa der britischen Naturkosmetikmarke – The Organic Pharmacy – im Untergeschoss eröffnet.
Im neuen Beauty Spa kannst du dir verschiedene Treatments für Gesicht, Körper und Seele gönnen. Ich durfte neulich ein Facial testen und muss eines vorweg sagen, es war wunderbar. Ich bin bei der Behandlung fast eingeschlafen. Nicht weil es langweilig war, sondern weil ich mich 100% entspannen konnte – dank der Kosmetikerin Maria und den schlichten, aber sehr schönen Räumlichkeiten. Maria ist von Anfang an auf meine Bedürfnisse und Wünsche eingegangen, so dass ich mich gleich wohl und aufgehoben fühlte.
Meine Lieben, sind wir mal ehrlich, was ist das Schönste am Frühstück? Erstens dafür braucht es keine Jahreszeit, es ist immer Frühstückszeit und zweitens gibt es genau deswegen keinen Grund, darauf zu verzichten! Selbst jetzt wo ich seit 1.5 Monaten Intermittierendes Fasten mache und erst um 13:00 Uhr esse, verschiebe ich mein Frühstück einfach auf dann, statt es wegfallen zu lassen. Ich meine, wer kann sich ein Leben ohne Müsli, Pancakes, Waffeln und Co vorstellen? Genau, niemand.
Deswegen präsentiere ich euch in diesem Blogbeitrag gerne drei Lieblingswaffelvarianten!
Lillybell Cosmetics ist eine hochwertige Gesichtspflege-Linie. Den beiden Inhaberinnen Martina Gehrig und Tatjana Vujkovic war es wichtig, die aktuelle Schönheitspflege aufzufrischen und handelsübliche Inhaltsstoffe überwiegend mit Heilkräutern und Pflanzenölen zu ersetzen. In vielen Fällen reagiert unsere sensible Haut auf viele Inhaltsstoffe unvorteilhaft. Unreine und fade Haut wollten Martina und Tatjana hinter sich lassen und so gründeten sie 2017 ihre eigene Linie von Gesichtsölen mit dem Ziel das Hautbild, sowie auch die Hautgesundheit zu verbessern. Die Gesichtsöle enthalten zudem keine Schadstoffe und werden dazu noch in der Schweiz produziert.
Hallo Liebes, schön schaust du wieder bei mygloss vorbei. Hast du auch eine Auszeit vom Winter und dem Alltagsstress nötig? Passend zum Valentinstag verlosen wir gemeinsam mit der Tamina Therme in Bad Ragaz einen entspannenden SPA-Besuch für dich und deinen Lieblingsmenschen. Immerhin ist geteilte Freude doppelte Freude! Ausserdem erhältst du zwei Ampullen Sets „with love“ von BABOR. Die limitierte 7-tägige Ampullen-Kur mit perfekt aufeinander abgestimmten Wirkstoffkonzentraten lässt deine Haut optisch jugendlicher wirken und erstrahlen.