Posts for gesunde Ernährung

Gute Laune Orangen-Punsch-Rezept

Food - Najat - 30. Januar 2015

Gute Laune zum Trinken? Aber sicher. Das geht ganz einfach mit meinem Orangen-Punsch-Rezept. Das Vitamin C der Orange stärkt und erheitert unser Gemüt, der Rum…

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Entschlackende Kartoffelsuppe

Food - Najat - 22. Januar 2015

Zu viel Säure im Körper schadet unseren Organen. Vergleichbar mit dem Rost beim Auto. Eine unausgewogene Ernährung, zu viel Alkohol, Nikotin und wenig Schlaf können…

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Gesunde Chips selber machen

Gesunde Rezepte - Najat - 11. April 2013

So, nun wird es langsam höchste Zeit, den Winterspeck loszuwerden. Nebst viel Bewegung ist vor allem eine fettarme Ernährung wichtig, um die Pfunde purzeln zu…

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Geschafft! 11 Kilos in 12 Wochen

Beauty, Gesunde Rezepte, Hüftgold, Schönmacher - Dania - 28. November 2012

Mein 12 Wochenprogramm ist vorbei – zumindest theoretisch. Ich habe 11 Kilo abgenommen und bin so glücklich wie schon ewig nicht mehr. Ich habe mehr…

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Goldiges Süppchen

Beauty, Gesunde Rezepte, Hüftgold, Schönmacher - Najat - 28. Oktober 2012

Für mein sämiges Herbst-Süppchen kombinierte ich zwei geniale Schönmacher: Kürbis und Kartoffel. Der Kürbis ist reich an wichtigen Mineralstoffen wie Kalium und Eisen. Durch seinen…

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