Meteorologisch gesehen ist der Frühling da – Minustemperaturen hin oder her. Das heisst, es ist allerhöchste Zeit, sich wieder mit dem Gedanken Bikinibody auseinander zu…
Meine Lieben, sind wir mal ehrlich, was ist das Schönste am Frühstück? Erstens dafür braucht es keine Jahreszeit, es ist immer Frühstückszeit und zweitens gibt…
Der November neigt sich dem Ende zu, die Tage sind mittlerweile so kalt, dass die Winterjacke definitiv ihr Comeback gefeiert hat und so langsam rückt…
Samstag ist Gym-Tag! Wir alle wissen wahrscheinlich, wie wichtig Stretching vor und nach dem Training ist. Darum kommt hier der zweite Teil unserer Stretching-Serie. Und…
Dieser Artikel liegt mir sehr am Herzen, denn zu oft sehe ich Leute bei uns im Gym die nicht dehnen vor und nach dem Training.…