Liebe Mamis, Papis und Sportbegeisterte
Ab dem 5.7.2019 findet neu wöchentlich im Glattpark ein Mama-Kind Outdoor Workoutstatt. Im Mum-Fit Glattpark können sich Mamis sportlich austoben, während die Kinder gemeinsam in der Natur spielen. Dank des konzipierten Workouts, welches Ausdauer-, Kraft- und Laufübungen sowie Elemente aus Bauch, Bein & Po beinhaltet, gewinnen die Mütter an Ausdauer & Kondition. Die Kinder geniessen das freie Spiel in der Natur, was wiederum ihre sozialen & kognitiven Fähigkeiten verbessert.
Die Emmi Energy Milk Drinks kennst du vielleicht bereits. Nun setzt Emmi noch einen drauf: Die neuen Energy Milk Drinks High Protein liefern noch mehr Power dank der Extra-Portion Protein. Die Drinks und – ja, auch Pudding ist dabei – sind ideal für Sportler. Und für Leute wie mich, die sich fest vorgenommen haben, wieder regelmässig zu joggen.
Protein-Rechner
Du möchtest wissen, wie hoch dein täglicher Proteinbedarf ist? Der Protein-Rechner von Emmi kennt die Antwort. Einfach drei Fragen beantworten und schon liefert dir der Rechner deinen Proteinbedarf. Als moderate Sportlerin (Yoga und jetzt im Sommer Joggen) brauche ich laut Rechner 44-55 Gramm pro Tag. Mit zwei Protein Drinks wäre mein Bedarf also gedeckt. Mein Favorit, der Emmi Energy Milk 26g High Protein Vanilla, enthält 26 Gramm Protein pro Drink. Für noch mehr Power gibt es die XXL-Variante mit 40 Gramm.
Sie ist ein exzellenter Energiespender, schenkt Wärme und vertreibt trübe Gedanken. Sie stärkt die Knochen und das Immunsystem. Und doch hat die Sonne auch ihre sprichwörtlichen Schattenseiten. Ihre UV-Strahlen können die Haut verbrennen, sie vorzeitig altern lassen und der Entstehung von Hautkrebs Vorschub leisten. Mit dem richtigen Sonnenschutz und einer angemessenen „Dosierung“ der Sonnenintensität kann Sonnenbaden hingegen zu einem herrlichen Vergnügen ohne Reue werden.
Sonnenlotion als Sonnenschutz: Das Allroundtalent für jeden Hauttyp
Bei der Parfümerie Douglas ist das Angebot an Sonnenschutz-Mitteln riesig. Mit dem Code SOFT25 sparst du derzeit zudem 25 % auf alle Pflegeprodukte. Grundsätzlich wird zwischen Sonnencreme, Sonnenlotion (oder -milch), Sonnengel und Sonnenöl unterschieden. Eine Sonderposition bekleiden schliesslich noch die Sonnensprays. Sie alle unterscheiden sich zunächst einmal in ihrer Konsistenz. Sonnenmilch (oder Sonnenlotion) ist quasi ein Allroundtalent und für nahezu jeden Hauttyp empfehlenswert, weil sie mehr Wasser als Öl und Fett enthält. Sonnenlotionen lassen sich gut auf der Haut verteilen und ziehen schnell ein. Es gibt sie mit niedrigem und hohem Lichtschutzfaktor.
Öle sind aus keiner Küche wegzudenken. Kaum ein warmes Gericht, Dessert oder Salatsaucen würden so lecker schmecken ohne ein gutes Öl. Auch Körperpflege kann ich mir ohne ein kostbares Öl nicht mehr vorstellen. Angefangen hat es mit einem Haaröl, welches mir mein Frisör damals vor und nach dem Glätten der Haare aufgetragen hatte. Zuerst habe ich mich in den Duft und danach in die sofortige Wirkung verliebt.
Später kam ich auf den Geschmack von Gesichts- & Zahnölen.
Ein sehr gutes und zertifiziertes Produkt kann bereits ab dem Säuglingsalter angewendet werden. Nach oben haben Öle keine Altersbeschränkung. Alles was gut tut und sorgfältig ausgewählt wurde kann täglich verwendet werden.
Du liebst Gesichtsmasken, hast aber selten Zeit, 30 Minuten einfach nichts zu tun? Geht mir genauso! Darum habe ich mich extremst gefreut, den Foreo UFO Mini zu testen. Und ja, das kleine Ding hat mein Herz im Sturm erobert.
Doch schön der Reihe nach: Von Foreo kennst du vielleicht bereits das Gesichtsreinigungs-Tool, das vor ein paar Jahren auf den Markt kam. Vom Erfolg beflügelt, haben die cleveren Leute bei Foreo fleissig getüftelt und sich von K-Beauty zu einem weiteren Must-have inspirieren lassen: Tadaaa, die intelligente Maskenbehandlung Foreo UFO war geboren.