Ich bin extrem stolz auf mich! Neulich habe ich euch doch vom Personal Training mit Roger & Désirée von SwissCityBootCamp berichtet. Und wisst ihr was? Ich zieh’s nun voll durch und mache weiter mit dem Sport-Programm! Es ist extrem motivierend, mit Désirée unterwegs an der frischen Luft zu sein, denn sie gibt mir immer das Gefühl, dass ich Fortschritte mache! Das Tolle am Bootcamp ist – und das meine ich ernsthaft -, dass ich nie auf die Uhr schaue. Und weiter finde ich super, dass die Umgebung ständig ändert. Das macht das Training tatsächlich spannend!

Training an der frischen Luft! I love it

Mami macht Sport & Baby Fay darf “sünnele” :)

Ich bin stolz auf mich!

Ich habe mich entschlossen, nicht nur Sport zu treiben, sondern auch meine Ernährung umzustellen. Carola Schoch – die Gründerin von SwissCityBootCamp – ist Ernährungsberaterin und unterstützt mich bei meinem Projekt! Sie hat mir isano für mal vorläufig eine Woche empfohlen. Das bedeutet, ich trinke nun eine Woche lang nur Wasser und esse alle 1.20 Stunden einen Rohkost Riegel (ohne Zusatzstoffe). Dabei handelt es sich um eine genau auf den Körper abgestimmte (isometabol) Ernährung. Durch eine sorgfältige Auswahl und Zusammenstellung natürlicher Lebensmittel, die durch den Entzug von Wasser und Fett konzentriert werden, ist es möglich den Körper zu entlasten und ihn mit nur 1.000 kcal./Tag mit allen essentiellen Nährstoffen und Energie auf natürliche Weise zu versorgen, ohne dass dabei Hunger, Energie- oder Nährstoffverlust entsteht. Ich habe mich für diese Ernährungsumstellung entschieden, weil ich damit doch noch was zum Beissen habe. Nur Säfte oder so… das ginge für mich persönlich gar nicht!

Mehr Infos über isano Riegel findest du unter www.swisscitybootcamp.com/isano

Heute habe ich schon den dritten Tag überlebt! Ich hätte es nie gedacht, aber es fühlt sich gut an. Ich habe heute sogar Sport gemacht und dabei gleich viel Energie gehabt wie sonst auch. Hart sind vor allem diejenigen Momente, wo alle am Tisch sitzen und essen und ich nach praktisch 30 Sekunden schon “gegessen” habe. Aber ich bin trotzdem motiviert und möchte schauen, ob isano hält, was es verspricht! Ich habe mich nun sogar entschieden, eine zweite isano-Woche anzuhängen. Am Wochenende habe ich zwar was anderes gegessen, um die Motivation nicht zu verlieren. Jetzt heisst es aber wieder “stark” sein und die Rohkost Riegel Ernährung einhalten.