Seit ungefähr drei Jahren mache ich regelmässig Yoga oder sagen wir mal so, ich versuche es! Bei all den Ablenkungen und Verpflichtungen, die unser Leben bietet, liess ich in letzter Zeit die Yogastunde öfters ausfallen (zu viel Arbeit, sonstige Termine, keine Lust …). Eigentlich blöd, denn genau in stressigen Zeiten tut Yoga unendlich gut. Und trotzdem war mir der Yoga-Kurs als Fixpunkt zu stressig. Also musste etwas Neues her: Yoga-Videos auf Youtube. Mittlerweile bin ich fast süchtig nach meiner täglichen Dosis Youtube-Yoga, weil ich immer dann üben kann, wenn ich Lust und Zeit habe. Man braucht nur Internet, ein Tablet oder Laptop (zur Not tut es auch das Smartphone), eine Yogamatte und schon kanns los gehen.

Yoga-Videos

Auf Youtube gibt es Yoga-Videos für jeden Stil und Geschmack. Ich mags unspirituell und leger, darum gehört auch die Amerikanerin Adriene zu meinen Lieblingsyogis. Sie ist witzig und wunderbar relaxed. Ein weiterer Kanal mit guten Yoga-Videos bietet der neue Zalando Yoga-Guide. Jaaa, Zalando macht jetzt auch Yoga – und das richtig gut! Bei Zalando findest du ab sofort eine ganze Yoga-Welt mit Workout Videos, Tipps für die richtige Ernährung, spannenden Interviews mit Yoga-Enthusiasten und natürlich Yoga Fashion.

Yoga ist für dich Neuland und du weisst noch nicht so recht, welcher Yoga-Stil zu dir passt? Dann empfehle ich dir zuerst das Yoga-Quiz: Welcher Yoga-Typ bist du?

Bevor du nun anfängst deinen Warenkorb mit Yoga-Kleidern zu füllen, (ich weiss, es passiert ganz automatisch, wir können nicht anders… ) möchtest du vielleicht mehr über die Philosophie von Yoga erfahren. Dr. Patrick Broome erzählt im Interview, was Yoga so alles bewirken kann (wenn man denn regemässig üben würde … hmpf).

Yoga mit Annie

Die Highlights des neuen Zalando-Yoga-Guides sind für mich definitiv die Videos mit Annie Clarke. Sie ist super sympathisch und die Übungen werden gut erklärt. Die Videos dauern im Schnitt 20 Minuten, also perfekt für eine spontane Yoga-Session zwischendurch! Ob Yoga zum Entspannen, Kräftigen oder Reinigen – für jedes Bedürfnis findest du kurzweilige Workouts.

Der einzige Nachteil an solchen Videos ist meiner Meinung nach, dass ich ständig etwas sehe, was ich unbedingt haben will: Die Wohnung! Kann mir jemand diese Loftwohnung kaufen? Pleeeaase?! Oder dieser riesengrosse Gymnastik-Ball im „Strengthen-Video“. Ich sehe mich schon, wie ich mit dem Ball durch die Wohnung rolle …

Und dann die Outfits. Ok, bei den Outfits ist es einfacher, die kann man in gewohnter Zalando-Manier mit einem Klick nach Hause bestellen. War ja klar, auch ich hab mich anfixen lassen und mir gleich etwas bestellt:

Die ZINNIA Tights von Venice Beach sind doch viel zu schade nur fürs Yoga, nicht? Grauer Oversize Pulli drüber und man ist angezogen :-) … und die rosa Sweatjacke von Curare Yogawear ist einfach superbequem. Für mich heisst es jetzt, rein in die neuen Yoga-Klamotten und ab auf die Matte. Namasté!

Mein neues Yoga-Outfit und ich :-)